Kolesterolün yükselmesinin kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Damarlarınızda yağ birikmesine ve kan damarlarınızın daralmasına neden olabilir. Bu da kalbinizin tüm vücuda kan pompalamasını zorlaştırabilir.
Kalp sağlığınızı etkileyen diğer risk faktörleri de şunlardır:
- Yaş ve cinsiyet
- Sigara
- Tansiyon
- Diyabet (şeker hastalığı)
- Ailede genç yaşta kalp sorunlarının olması
- Etnik köken
Ama iyi haber şu ki; kalp hastalıklarının %80’i beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebilir. Dolayısıyla bu riski azaltmak için atabileceğiniz basit adımlar vardır.
Paylaş:
